Racks compactos: solo cuando ya lo necesitas
Un rack es el producto que más suele comprarse antes de tiempo. Aquí tienes cuándo tiene sentido y las opciones que menos espacio ocupan si decides dar el salto.
Antes de comprar un rack, pregúntate esto
- ¿Ya llevas varios meses entrenando sentadilla y peso muerto con mancuernas o kettlebells?
- ¿Tienes al menos 1,5-2 m² que puedas dedicar de forma semi-permanente?
- ¿Tu objetivo es específicamente fuerza con barra, no solo «ponerme fuerte en general»?
Si alguna respuesta es no, probablemente todavía no es el momento.
Todas las opciones
127 € · orientativo
Soporte de sentadillas de dos torres independientes, altura ajustable 118-163 cm en 7 posiciones y anchura entre torres de 66,5-113,5 cm, capacidad máxima de 200 kg.
- Espacio
- 1,35 m²
- Versatilidad
- 6.5/10
313 € · orientativo
Estación plegable con barra de dominadas ajustable en 3 niveles, pasamanos de fondos regulables, soporte de barra en 15 niveles y anclaje tipo landmine, capacidad de 250 kg de peso de usuario.
- Espacio
- 1,13 m²
- Versatilidad
- 8.5/10
145 € · orientativo
Soporte de sentadillas con tubo central retráctil que reduce la huella a 0,62 m², altura ajustable 56,5-142 cm en dos posiciones, capacidad total de 544 kg (272 kg por estante).
- Espacio
- 0,62 m²
- Versatilidad
- 7/10
183 € · orientativo
Jaula de potencia de tubo de acero 50x50 mm con 11 niveles de ajuste (24-184 cm), barra de dominadas y estación de fondos integradas, capacidad estructural de 460 kg y 4 perchas para discos de 25/50 mm.
- Espacio
- 1,79 m²
- Versatilidad
- 8/10
515 € · orientativo
Jaula de potencia con poleas dobles integradas, barra de dominadas y estructura de acero de 50x50 mm con capacidad estructural de 900 kg.
- Espacio
- 2,15 m²
- Versatilidad
- 9.5/10
320 € · orientativo
Multiestación con 2 puntales de seguridad macizos, barra de dominadas, barras de dips acoplables y soporte de barra ajustable en altura, marco de acero al carbono.
- Espacio
- 1,94 m²
- Versatilidad
- 9/10
Preguntas frecuentes
¿Necesito un rack para hacer sentadillas en casa?
No para empezar. Sentadillas goblet con mancuerna o kettlebell son suficientes durante bastante tiempo. Un rack solo se justifica cuando quieres progresar con barra por encima de lo que puedes levantar del suelo con seguridad sin soportes.
¿Qué rack ocupa menos espacio permanente?
Un rack plegable de pared: se atornilla pero se pliega hasta quedar a unos 15 cm de la pared cuando no se usa, a diferencia de un half rack o un rack de jaula, que ocupan suelo de forma fija.
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